Bon bein quelques news l' histoire de ne pas laisser ce site en stand' bye , car les nouvelles ne sont pas extraordinaires.

La preparation en vue du 1er triathlon qui sera pas des moindre car ce sera au GP de Dunkerque, c'est très bien passé elle arrive a son therme , avec aucune blessure et entrave a noter donc gros point positif'.

Pour finir la preparation pour ce qui est de la course a pied , je me suis aligné mercredi dernier sur le 10km de Commentry ou le mot d' ordre était de ne pas trop taper dedans et d'aller chercher un podium, objectif accompli car je termine 2eme derrière l' intouchable James theury ( marathonien olympique et champion de france de 10km ), ce fut sur un parcours très difficile donc aucun objectif de temps n'avait été donner.

Quelques jours après , le dimanche je m'aligne sur les championnats d' auvergne d' aquathlon ( 500m et 3km ), ce fut encore un parcours encore très sélectif a pied avec une bonne bosse a répéter 3fois.
C'est avec les jambes encore lourde du 10km que je vais chercher au bout de cette course le titre de champion d' auvergne senior avec une victoire au scratch , un bon enchainement pour finir cette semaine.

Cette semaine les instructions était recup' pour ce qui est de la CAP et du bike mais gros travail dans l'eau, avec des séance 2 fois par jour.

Donc voila pour les derniers news, maintenant place a la recup' jusqu'a dunkerque ou on aura à coeur avec la team de montluçon de faire mentir les différents médias ...

Good training,

Alexis